90分 ￥3,000
※リピート割 1,500円
〇琉球ヨガとは
琉球が他国の良い文化取り入れてきたように、ハタヨーガをベースとして氣功、腸運動、笑いヨガ、顔ヨガ、振動、瞑想など健康ために効果的な様々な動きを組み込んだオリジナルのヨガです。呼吸を一番大事に考えます。
〇効果その１
ヨガをすることによって、眠っていた体内の細胞が目覚め、新陳代謝を活発にしてくれます。身体が整うと心も変わります。身体をほぐすことで、自然に笑顔が増えたり気持ちも明るくなります。
〇効果その２
レッスンの最後に氣功を行うことにより、皆さんの氣を下丹田に収めて頂きます。
氣が下に収まっている人は、同じ状況においても氣が上に上がっている人よりもイライラせずに冷静にいることができます。
◎体に無理な負担を掛けないようなポーズをしますので、体の固い方も初めての方も大丈夫です！
○痩せたい理由に私のヨガを始められた方も、いらっしゃいますが、通われた方で痩せなかった方は今のところ、いません😊